qué ofrecemos
Nuestras tarifas
- más popularSHAKA BEGINNER90 €
- CrossFit, Hybrid, Strength, TEAM WOD
- 8 reservas mensuales
- Incluye 2 reservas de OPEN al mes
- más popularSHAKA INTERMEDIATE100 €
- CrossFit, Hybrid, Strength, TEAM WOD
- 12 reservas mensuales
- Incluye 4 reservas de OPEN al mes
- más popularSHAKA ILIMITADO120 €
- CrossFit, Hybrid, Strength, TEAM WOD
- Reservas ilimitadas
- Clases ilimitadas al mes, 1 clase por día: incluye OPEN ilimitado
- más popularPRUEBA SHAKA15 €
- CrossFit, Hybrid, OPEN, Strength, TEAM WOD
- 1 reserva
- La descontamos si te apuntas
entrena con nosotros
horarios
1.800
atletas
0+
Clases/semana
0
head coaches
7
años en madrid río
El crossfit es un deporte de alta intensidad
capaz de mejorar fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio
es versátil y puede adaptarse a cada nivel
El método
Más que un entrenamiento
Gracias a su programa de acondicionamiento, el CrossFit es una disciplina capaz de mejorar la fuerza, resistencia, movilidad y equilibrio de cualquier persona. Debido a su versatilidad, puede adaptarse al nivel de cada persona, permitiendo notar los resultados en un periodo de tiempo muy corto.
Durante los WOD, se busca mejorar la condición física de los atletas gracias a la repetición de los movimientos específicos de este deporte.
Lo que hacemos
Nuestras clases
CrossFit
La clase madre: fuerza, gimnásticos y metcon en sesiones de una hora, escaladas al nivel de cada atleta.
Strength
Técnica de snatch y clean & jerk con progresiones guiadas. Control, potencia y confianza bajo la barra.
OPEN
El box a tu disposición para trabajar tus debilidades, repetir el WOD o simplemente sumar volumen.
Para la élite
Shaka Ilimitado
120 € /mes
Clases ilimitadas al mes, 1 clase por día: incluye OPEN ilimitado
El equipo
Nuestros coaches
shaka journal
del box al blog
ven a conocernos
Tu primera clase es hablar con nosotros
Paseo de los Melancólicos 11, 28005 Madrid
shakacrossfit@gmail.com