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COMO CONSUMIR PROTEINA SI HACES CROSSFIT

COMO CONSUMIR PROTEINA SI HACES CROSSFIT

Como ya sabrás, las proteínas son un elemento base en cualquier dieta, y se han de consumir a diario para un rendimiento óptimo. Estos nutrientes esenciales son necesarios no solo para el perfecto funcionamiento de tu cuerpo, sino también para un desarrollo óptimo de tus músculos y resistencia. Hay muchas opiniones sobre la necesidad de…

Alimentación durante la cuarentena, CrossFit, Shaka CrossFit, CrossFit en Madrid.

CUIDAR LA ALIMENTACIÓN DURANTE LA CUARENTENA

Está claro. Seguramente (o no) ya habrás leído bastante sobre diferentes opciones de alimentación para “cuidarte” esta cuarentena. Menús ya diseñados, consejos de consumo, calorías… Pero la verdad es que gran parte de esta información o está incompleta, o no ofrece toda la verdad. Sabemos que, al estar encerrado, y más si no tienes que…

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