fbpx

Blog

COMO CONSUMIR PROTEINA SI HACES CROSSFIT

COMO CONSUMIR PROTEINA SI HACES CROSSFIT

Como ya sabrás, las proteínas son un elemento base en cualquier dieta, y se han de consumir a diario para un rendimiento óptimo. Estos nutrientes esenciales son necesarios no solo para el perfecto funcionamiento de tu cuerpo, sino también para un desarrollo óptimo de tus músculos y resistencia. Hay muchas opiniones sobre la necesidad de…

Shaka CrossFit en Survival race

SHAKACROSSFIT PARTICIPA EN SU PRIMERA SURVIVOR RACE

Superación. Esfuerzo. Compañerismo. FAMILIA. Todo esto demostraron nuestros atletas en su primera participación en la Survivor Race representando a Shaka CrossFit. Todos y cada uno de ellos probaron, no solo que son unos grandes deportistas, sino también unos magníficos compañeros. Cuando iniciamos esta familia hace ya tres años, una de nuestras metas era que descubrieseis…

CROSSFIT HERO: MAYO, MES DEL MURPH

Ya estamos finalizando el mes de mayo, y se acerca ese momento del año esperado por todos: ¡El Murph ya está aquí! Si los open de CrossFit son la navidad de los Crossfiteros, este WOD es como las vacaciones de primavera. Tanto si eres un veterano, como si acabas de empezar en el CrossFit, déjanos…